Pár kiló feszaladt?
Ne aggódj. Az évvégi ünnepek a legfelkészültebb egészségmániást is elsodorják.
Nem mondhatsz nemet a nagyi töltött káposztájára, beigliből
van a kerítés, és még a nagybátyád névnapja is Karácsonyra esett.
Tutti, hogy zsírból,
húsból, édességből, sütiből többet
vittél be, mint amit később az edződnek
bevallasz. Lehet, hogy alkoholból is többet fogyasztottál, mint az egész éves fogyasztásod.
Sebaj! A január azért van, hogy
újrakezdj mindent. Új év. Fogadalmak nélkül nem úszod meg.
Jó tanács. Az is
lehet persze a fogadalmad, hogy tényleg újszerű életet
kezdesz. Mármint, hogy nem csak az év elején tartasz egy bizonyos rendszert,
hanem esetleg tartósan. És persze ott van a család, ami pont jó, mert a
kísérletezést rajtuk kezdheted el. Te vagy a főnök, így
dönthetsz úgy, hogy nem diétáztok, csak egyszerűen másképp
fogtok enni.
Ne feledd, a
vásárlásnál dől el minden!
Januári fogadalmak – tippek
Tippjeimet ezen az oldalon olvashatjátok !
Személyes kedvenceimből pedig kedvetekre válogattam egy tucatot.
A
támogatásával
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése